巴黎人注册送18-巴黎人在线注册

黄花菜炒黄瓜的做法,美食食谱

2019-10-03 13:43栏目:菜谱大全
TAG:

图片 1

图片 2

3张图片

3张图片

“那道鹿葱段炒黄瓜没悟出外孙子还爱吃,一盘菜被他吃了比较多,金菜的香喷喷中透着极冷的吊瓜清香,吃着都能令人心理愉悦,何况金菜有“健脑菜”之称,对小孩子的智力商数发育有相当的大的帮衬。”

“金菜的维生素价值极高。特别是红萝卜素的含量非常充分。东瀛保护健康专家列举的两种健脑食物中,居第二位者便是黄花菜,所以东瀛保健专家把金菜称为“健脑菜”,并且忘忧草照旧防范前驱糖尿病前期和延期机体衰老的一流蔬菜。”

食物的原料明细

食物材料明细

主料

主料

  • 黄瓜一根
  • 黄花菜20克
  • 黄花菜20克
  • 胡萝卜100克
  • 水发木耳50克

辅料

辅料

  • 食用油适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 食用油适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 百废待兴口味
  • 炒工艺
  • 特别钟耗费时间
  • 经常来讲难度
  • 咸鲜气味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 通常难度

鹿金棕花菜炒唐瓜的做法步骤

木耳炒南菜的做法步骤

  • 图片 31煮锅烧开适当的数量水,放入金针菜先煮一煮。
  • 图片 42煮好的金针菜归入凉水中漂洗三遍再风干水份。
  • 图片 53王瓜洗净切条,蒜去皮拍散。
  • 图片 64炒锅上火,倒入亚麻籽油烧热,下沙拉酱炒香。
  • 图片 75下吊瓜条和萱萼干炒至熟。
  • 图片 86调入盐、调味素爆炒均匀就能够出锅。
  • 图片 91煮锅烧开适当的量水,归入南菜先煮一煮。
  • 图片 102煮好的金针菜放入凉水中漂洗一次然后风干水份备用。
  • 图片 113红萝卜洗净切块,水发木耳摘洗干净后切成片,葱切段。
  • 图片 124炒锅上火,倒入芝麻油烧热,下切碎的葱煸香。
  • 图片 135归入南菜、红萝卜、木耳干炒至熟。
  • 图片 146调入盐、调味素翻搅均匀就能够。

小秘籍南菜在食用前应先煮一煮或用热水泡发,多次换洗,那样可去除残存的有毒物质。

小诀窍黄花菜在食用前应先煮一煮或用热水泡发,数次洗衣,那样可去除残存的有毒物质。

版权声明:本文由巴黎人注册送18发布于菜谱大全,转载请注明出处:黄花菜炒黄瓜的做法,美食食谱